một cách khác là đun sôi 4-6 lá ổi trong một cốc nước trong khoảng 5 phút. Lọc nước và để nguội. dùng nó như một dòng nước súc mồm hàng ngày.
Bi quyet don gian giup bao ve rang nuou khoe manh - Anh 5
Trà xanh
một nghiên cứu năm 2012 được công bố trong Archives of Oral Biology cho thấy trà xanh là một sản phẩm thiên nhiên đầy hẹn trong việc bảo kê sức khỏe răng mồm.
các florua bất chợt, polyphenol và catechin trong trà xanh mang thể xoá sổ những vi khuẩn gây sâu răng, hoặc các bệnh can hệ tới răng nướu. Nó cũng ngăn phòng ngừa hơi thở hôi.
Uống mỗi ngày 3 -4 cốc trà xanh, ngoài ra để thúc đẩy sức khỏe răng miệng, uống trà xanh không đường hoặc mật ong. Bạn thậm chí với thể nhai kẹo cao su khiến từ trà xanh.
Bi quyet don gian giup bao ve rang nuou khoe manh - Anh 6
Cam thảo
Theo 1 nghiên cứu năm 2011 được ban bố trên tin báo Journal of Natural Products của Hội Hóa học Mỹ, gốc cam thảo có thể giúp giữ cho răng và nướu của bạn khỏe mạnh. những nhà khoa học cũng thông báo rằng 2 hợp chất cốt yếu với trong cam thảo là licoricidin và licorisoflavan A, giúp xoá sổ các vi khuẩn gây sâu răng và những bệnh răng mồm, nguồn cội bậc nhất gây sâu răng ở trẻ con và người lớn.
Để bảo vệ răng nướu, bạn chỉ cần dùng một tí bột rễ cam thảo khô để đánh răng thường xuyên. Bạn cũng mang thể dùng 1 thanh cam thảo mềm giống như 1 bàn chải đánh răng để đánh răng hàng ngày.
Bi quyet don gian giup bao ve rang nuou khoe manh - Anh 7
Bạc hà
các tính chất kháng khuẩn và tiệt trùng trong bạc hà cũng giúp duy trì sức khỏe răng mồm và giữ cho răng nướu khỏe. tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2013 được ban bố trên báo chí của Hiệp hội Quốc tế phòng ngừa & cùng đồng Nha khoa thấy rằng dùng nước súc mồm bạc hà sở hữu thể mang 1 tác động đáng kể tới việc dòng bỏ chứng hôi miệng.
Cho một lá số ít bạc hà trong một ly nước hot trong 30 phút. Súc miệng bằng nước này thường xuyên để mang hiệu quả. không những thế, bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét